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南行徳鍼灸整骨院です。

皆さんは、首こりや肩こりが原因で頭痛になることはありませんか？

例えば、デスクワークをしている際に長時間同じ姿勢・動作が続いたことで、首や肩が凝ってきてしまいそれが続くと頭痛になってしまうことがあります。

また、日々の生活で、猫背やストレートネックなどで姿勢不良になることも頭痛を引き起こすきっかけになりやすいです。上記二つは、なかなか自身で強い凝りを取るのが難しかったり、姿勢を急に直したりするのも難しいため頭痛を長引かせることになります。ではどうして頭痛の原因になってしまうのか?

凝りや姿勢不良はどちらも首や肩回りの筋肉が緊張しやすくするため首周りの血管を圧迫してしまい、頭部への血流（栄養）が阻害されやすいのです。

頭痛の改善は、頭部の血流を改善した方が良さそうにも思えますよね！

しかし頭痛を根本的に解決にするのに大事なのは、頭部よりも首や肩回りの緊張を取ることが一番の改善方法なのです！多くの方が頭痛になられると、頭痛薬や頭皮のマッサージなので一時的に頭痛の緩和をしますが、頭痛の原因となる首や肩の緊張が取れないと頭痛を再度引き起こすきっかけになってしまいます。では、どうしたら頭痛の根本的な改善になるのか気になりますよね！

それは首の前側の筋肉をほぐすことが一番の改善方法です。

首の前側の筋肉は下を向いたりする時に多く使われるため硬いままになりやすく、姿勢さえも変えてしまいます。また、首の前側に側頭部・後頭部といった頭痛が出やすい部分に血管が伸びているため、ここの血流が悪いと頭痛になりますし、反対に血流が良いと頭がすっきりするのにも繋がります！

南行徳鍼灸整骨院は、頭痛の原因である首の筋肉をほぐすことで、首から頭にかけての血流改善をおこないます。筋肉をほぐすのには、マッサージや鍼治療などが効果的です。

また、姿勢不良により硬くなりやすくなった首や背中の筋肉には姿勢改善を目的とした骨格矯正が効果的です。これは状態に応じて行うため、頭痛にお悩みの方は症状を詳しくお聞かせください。ずっと悩まされている頭痛が改善するチャンスです！ぜひ南行徳鍼灸整骨院にご相談くださいね。

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