日々の生活の中で、私たちの骨盤は少しずつ歪んでいきます。

長時間のデスクワーク、足を組むクセ、出産、立ち仕事や重い荷物を持つ動作など…

これらが積み重なり、骨盤のバランスを崩してしまうのです！

骨盤が歪むと…
・腰痛や肩こり
・冷えやむくみ
・姿勢の悪化
・生理痛や便秘

といった不調が現れやすくなります。さらに、身体のバランスが崩れることで全身の筋肉に負担がかかり、疲れやすい体質にもつながります。

当院では

骨盤矯正に加えて鍼治療を組み合わせることで、より深い筋肉のコリや血流の滞りにもアプローチします！

鍼治療は、手技では届きにくい深層の筋肉やツボを直接刺激し、痛みや緊張を和らげる効果が期待できます。

骨盤矯正で身体のバランスを整え、鍼治療で筋肉にアプローチをすることで、姿勢が安定し、再び歪みにくい身体へと導きます！

慢性的な腰痛や肩こりでお悩みの方、産後の骨盤ケアを考えている方は、ぜひ一度ご相談ください！

「最近お肌のハリがなくなってきた」「シワやたるみが気になる」「エステや化粧品ではなかなか実感できない」
そんなお悩みに応えるのが 美容鍼です。

美容鍼とは？

美容鍼は、顔や体のツボを鍼で刺激して、肌本来の力を引き出す施術です。

薬や化粧品と違い、体の内側から働きかけて改善を目指すため、副作用がほとんどなく安心して受けられるのが特徴です。

主な効果

・シワ,たるみの改善や予防

鍼で刺激された細胞は修復しようと働き、コラーゲン繊維が増えて肌をふっくらと保ちます。

・血流促進によるくすみ改善

血液の循環が良くなることで、肌のトーンが明るくなり、透明感が出やすくなります。

・筋肉の引き締めによるリフトアップ効果

表情筋にアプローチすることで、フェイスラインがすっきり整いやすくなります。

まとめ

美容鍼は、シワ・たるみ・くすみ・フェイスラインなどに悩む方はもちろん、「予防美容」として取り入れるのもおすすめです！

当院でも患者さま一人ひとりのお肌の状態に合わせて施術を行っています。
気になる方はぜひお気軽にご相談ください！

妊娠中の肩こりの原因は大きく3つあります。

1つ目はホルモンバランスの変化です。

妊娠中は出産準備の為、リラキシンという関節や靭帯を緩めるホルモンが出ます。
その影響で姿勢が不安定になり、身体に負担がかかります。

2つ目は姿勢不良です。
お腹が大きくなるにつれて、反り腰で前方に重心が偏り背面の筋肉が常に緊張状態になります。

3つ目は運動不足と血行不良です。

悪阻などの影響で活動量が減り、血流が悪くなる事で肩こりが生じやすくなります。

自宅で出来る簡単なセルフケア！

身体を温める！

蒸しタオルを肩や頸に当てたり、38度〜40度のぬるめのお湯に浸かり血行を促進させましょう！

軽いストレッチ！
肩をゆっくり回したり、肩甲骨を寄せるなど無理のないストレッチがおすすめです！

抱き枕の活用！
抱き枕を使って体の片側を下にして寝る「シムスの体位」などをとり、体への負担を分散させましょう！

当院の施術について

当院では妊娠中の方でも、お身体にご負担のない範囲で施術が可能です！
マッサージや鍼灸治療を行い、お身体に合わせたケアをオススメしております。
お気軽にご相談ください！！

「最近お肌のハリがなくなってきた」「シワやたるみが気になる」「エステや化粧品ではなかなか実感できない」
そんなお悩みに応えるのが 美容鍼です。

美容鍼とは？

美容鍼は、顔や体のツボを鍼で刺激して、肌本来の力を引き出す施術です。

薬や化粧品と違い、体の内側から働きかけて改善を目指すため、副作用がほとんどなく安心して受けられるのが特徴です。

主な効果

・シワ,たるみの改善や予防

鍼で刺激された細胞は修復しようと働き、コラーゲン繊維が増えて肌をふっくらと保ちます。

・血流促進によるくすみ改善

血液の循環が良くなることで、肌のトーンが明るくなり、透明感が出やすくなります。

・筋肉の引き締めによるリフトアップ効果

表情筋にアプローチすることで、フェイスラインがすっきり整いやすくなります。

まとめ

美容鍼は、シワ・たるみ・くすみ・フェイスラインなどに悩む方はもちろん、「予防美容」として取り入れるのもおすすめです！

当院でも患者さま一人ひとりのお肌の状態に合わせて施術を行っています。
気になる方はぜひお気軽にご相談ください！

「頭の後ろがズキズキする」
「首や肩も一緒に重だるい」

このような症状でお悩みではありませんか？

頭痛にはさまざまな種類がありますが、頭の後ろに痛みを感じる頭痛は、首や肩の筋肉の緊張が関係していることがあります。

今回は、頭痛で頭の後ろが痛くなる原因についてご紹介します。

頭の後ろが痛くなる原因とは？

首や肩の筋肉の緊張、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、首や肩の筋肉が緊張すると血流が悪くなり、頭の後ろに痛みを感じることがあります。

特に、

・パソコン作業が多い

・スマホを見る時間が長い
・猫背になりやすい

という方は注意が必要です。

姿勢の乱れ

頭は体重の約10％ほどの重さがあるといわれています。

姿勢が崩れると首や肩への負担が増え、頭の後ろの頭痛につながることがあります。

ストレスや疲労

ストレスや睡眠不足が続くと身体が緊張しやすくなり、頭痛を引き起こすことがあります。

こんな症状は早めの受診を

頭痛の中には注意が必要なものもあります。

・突然激しい痛みが出た
・手足のしびれを伴う
・ろれつが回らない
・今まで経験したことのない強い頭痛

このような場合は、医療機関への受診をご検討ください。

頭の後ろの頭痛を予防するポイント

① 姿勢を見直す

デスクワーク中は背筋を伸ばし、画面を目線の高さに近づけるよう意識しましょう。

② 首や肩を動かす

同じ姿勢を続けず、こまめに首や肩を動かすことが大切です。

③ 身体を温める

首や肩周りを温めることで血流改善が期待できます。

当院の施術について

当院では、頭痛が起きている部分だけでなく、首や肩、姿勢の状態も確認しながら施術を行っています。

マッサージ、鍼灸治療や矯正治療、電気治療を行い、お体に合わせたケアをおすすめしています。

頭の後ろの頭痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

南行徳鍼灸整骨院です。

「骨盤矯正って本当に意味があるの？」

そんな疑問をお持ちの方もいらっしゃいます。

実は、骨盤矯正だけで全ての痛みや不調が改善するわけではありません。
腰痛や肩こり、姿勢の乱れは、骨盤だけでなく筋肉の硬さや筋力低下、生活習慣など様々な要因が関係しています。

そのため、「骨盤を整えれば必ず良くなる」というものではありません。

〜骨盤矯正で期待できること〜

▷ 姿勢の改善サポート

▷身体のバランス調整

▷筋肉への負担軽減

▷動きやすい身体づくり

大切なのはトータルケア

骨盤矯正だけでなく、

・姿勢の見直し

・ストレッチ

・適度な運動

・日常生活の改善

などを組み合わせることで、より良い状態を目指すことができます。

当院では

「骨盤だけ」に注目するのではなく、お身体全体の状態を確認し、不調の原因を一緒に探していきます。お一人おひとりに合わせた施術やセルフケアのご提案を行ってい

ますので、お気軽にご相談ください！

「最近お肌のハリがなくなってきた」「シワやたるみが気になる」「エステや化粧品ではなかなか実感できない」
そんなお悩みに応えるのが 美容鍼です。

美容鍼とは？

美容鍼は、顔や体のツボを鍼で刺激して、肌本来の力を引き出す施術です。

薬や化粧品と違い、体の内側から働きかけて改善を目指すため、副作用がほとんどなく安心して受けられるのが特徴です。

主な効果

・シワ,たるみの改善や予防

鍼で刺激された細胞は修復しようと働き、コラーゲン繊維が増えて肌をふっくらと保ちます。

・血流促進によるくすみ改善

血液の循環が良くなることで、肌のトーンが明るくなり、透明感が出やすくなります。

・筋肉の引き締めによるリフトアップ効果

表情筋にアプローチすることで、フェイスラインがすっきり整いやすくなります。

まとめ

美容鍼は、シワ・たるみ・くすみ・フェイスラインなどに悩む方はもちろん、「予防美容」として取り入れるのもおすすめです！

当院でも患者さま一人ひとりのお肌の状態に合わせて施術を行っています。
気になる方はぜひお気軽にご相談ください！

南行徳鍼灸整骨院です。

妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて腰痛を感じる方が多くいらっしゃいます。

〜なぜ妊娠中は腰痛がおこるの？〜

妊娠すると、お腹の重みで身体の重心が前方に移動します。そのため腰を反る姿勢になりやすく、腰やお尻周りの筋肉に負担がかかります。

また、出産に向けて関節や靭帯を緩めるホルモンの影響により、骨盤周りが不安定になり、腰痛につながることもあります。

〜腰痛を予防するポイント〜

▷ 長時間同じ姿勢を続けない

▷重い物を持つ際は無理をしない

▷横向きで休むときは膝の間にクッションを挟む

▷身体を冷やさない

▷医師から運動制限がなければ軽いストレッチや散歩を行う

こんな時は注意が必要です！

・強い腹痛を伴う場合

・規則的なお腹の張りがある場合

・出血がある場合

・歩けないほどの強い痛みがある場合

このような症状がある際は、無理をせず産婦人科へご相談ください。

当院では
妊娠中のお身体の状態に配慮しながら、お一人おひとりに合わせた施術を行っています。腰痛や肩こり、身体のだるさなどでお困りの方は、お気軽にご相談ください！

※妊娠中の施術をご希望の方は、事前にかかりつけ医へご確認いただくことをおすすめしております。

南行徳鍼灸整骨院です。

「肩こりがひどい日は鼻も詰まりやすい…」

そんな経験はありませんか？

実は、肩や首まわりの筋肉が緊張すると血流が悪くなり、自律神経のバランスが乱れやすくなります。

その影響で鼻づまりや頭の重だるさを感じることがあります。

〜肩こり・鼻づまりが起こりやすい原因〜

▷ デスクワークやスマホの長時間使用

▷ 猫背などの姿勢不良

▷ ストレスや疲労の蓄積

▷ 睡眠不足

▷ 冷えによる血行不良

特に首や肩の筋肉が硬くなると、頭部への血流にも影響し、鼻まわりの不快感につながることがあります。

〜日常生活でできる対策〜

・肩を大きく回すストレッチ

・首や肩を温める

・こまめな水分補給

・長時間同じ姿勢を避ける

・十分な睡眠をとる

〜こんな症状はご相談ください〜

☑ 肩こりと一緒に頭痛がある

☑ 鼻づまりが慢性的に続く

☑ 首や肩の重だるさが取れない

☑ 姿勢の悪さが気になる

肩や首の状態を整えることで、身体全体が楽になることもあります。気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください！

「最近お肌のハリがなくなってきた」「シワやたるみが気になる」「エステや化粧品ではなかなか実感できない」
そんなお悩みに応えるのが 美容鍼です。

美容鍼とは？

美容鍼は、顔や体のツボを鍼で刺激して、肌本来の力を引き出す施術です。

薬や化粧品と違い、体の内側から働きかけて改善を目指すため、副作用がほとんどなく安心して受けられるのが特徴です。

主な効果

・シワ,たるみの改善や予防

鍼で刺激された細胞は修復しようと働き、コラーゲン繊維が増えて肌をふっくらと保ちます。

・血流促進によるくすみ改善

血液の循環が良くなることで、肌のトーンが明るくなり、透明感が出やすくなります。

・筋肉の引き締めによるリフトアップ効果

表情筋にアプローチすることで、フェイスラインがすっきり整いやすくなります。

まとめ

美容鍼は、シワ・たるみ・くすみ・フェイスラインなどに悩む方はもちろん、「予防美容」として取り入れるのもおすすめです！

当院でも患者さま一人ひとりのお肌の状態に合わせて施術を行っています。
気になる方はぜひお気軽にご相談ください！