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南行徳鍼灸整骨院です！

ここ最近暖かくて外に出たくなるような陽気ですね。

この時期は気温の変化で身体の変化が生じ、腰痛の方が増えていきます。

腰痛は主に『慢性腰痛』と『急性腰痛』の2種類に分類されます。

今日は急性腰痛についてです。

『急性腰痛』とは？「重たい物を持ち上げる」「無理な体勢から身体を捻る」「起床時に勢いよく体を起こす」「くしゃみをした時」「前かがみの姿勢になった時」など何気ない動作で突然激しい痛みがでることを指します。これは、日常生活で硬くなり続けた筋肉が無理やり引き伸ばされることで体が限界の反応を示した時に強い痛みとなって知らせます。

筋肉が硬くなるのは、日常生活の中での不良姿勢であったり、寒暖差により筋肉内の血液循環が悪くなっていたりすることで、少しづつ筋肉の硬結を作り出すことが原因と考えられます。

急性腰痛が出た時は痛みにより歩行が困難になり、全く動くことが出来ない事もあります。

まずは、痛みの出ない姿勢で安静な体勢を取ることです。痛みで不安な気持ちになると思いますが、動き回らず出来るだけ安静に筋肉を休めてあげることが最初に出来ることです。

急性腰痛は繰り返してしまうことも特徴の一つですので、再発しない様姿勢の改善をすることが大切になってきます。

南行徳鍼灸整骨院では、急性腰痛の症状に合わせて、鍼治療や超音波療法、テーピング、姿勢改善の骨盤矯正などをおこないます。

急性腰痛でお困りの方は、南行徳鍼灸整骨院にご相談ください！

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