頭痛で頭の後ろが痛い…その原因とは？~市川市南行徳駅から徒歩1分の南行徳鍼灸整骨院~ | 【駅徒歩2分】南行徳鍼灸整骨院

「頭の後ろがズキズキする」
「首や肩も一緒に重だるい」

このような症状でお悩みではありませんか？

頭痛にはさまざまな種類がありますが、頭の後ろに痛みを感じる頭痛は、首や肩の筋肉の緊張が関係していることがあります。

今回は、頭痛で頭の後ろが痛くなる原因についてご紹介します。

首や肩の筋肉の緊張、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、首や肩の筋肉が緊張すると血流が悪くなり、頭の後ろに痛みを感じることがあります。

特に、

・パソコン作業が多い

・スマホを見る時間が長い
・猫背になりやすい

という方は注意が必要です。

頭は体重の約10％ほどの重さがあるといわれています。

姿勢が崩れると首や肩への負担が増え、頭の後ろの頭痛につながることがあります。

ストレスや睡眠不足が続くと身体が緊張しやすくなり、頭痛を引き起こすことがあります。

こんな症状は早めの受診を

頭痛の中には注意が必要なものもあります。

・突然激しい痛みが出た
・手足のしびれを伴う
・ろれつが回らない
・今まで経験したことのない強い頭痛

このような場合は、医療機関への受診をご検討ください。

① 姿勢を見直す

デスクワーク中は背筋を伸ばし、画面を目線の高さに近づけるよう意識しましょう。

② 首や肩を動かす

同じ姿勢を続けず、こまめに首や肩を動かすことが大切です。

③ 身体を温める

首や肩周りを温めることで血流改善が期待できます。

当院では、頭痛が起きている部分だけでなく、首や肩、姿勢の状態も確認しながら施術を行っています。

マッサージ、鍼灸治療や矯正治療、電気治療を行い、お体に合わせたケアをおすすめしています。

頭の後ろの頭痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

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電話番号	047-359-3323
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