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南行徳鍼灸整骨院です！

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デスクワークやスマホの操作により首のうつむく姿勢が多くなりました。

首のうつむく角度大きくなるほど、頭の重さを首や肩で支える時の負担が大きくなります。

肩コリの原因はさまざまですが、日常生活での姿勢の崩れから首や肩こりにつながります。

特定の筋肉や関節に偏った負担がクセになると徐々に姿勢が悪くなっていきます。

頭の重さは、成人で体重の約10％と言われています。体重50㎏の人で5㎏になります。

首の角度0度で５㎏とすると、15度傾くと12㎏、30度傾くと18㎏、45度傾くと22㎏、60度傾くと27㎏もの負担が首周辺の筋肉にかかります。

日常生活の姿勢を気にすることで首や肩にかかる負担を軽減するができます。

南行徳鍼灸整骨院では凝り固まった首や肩の筋肉に対して鍼治療やマッサージ、超音波療法などをおこない症状を改善していきます。

姿勢による体の歪みが酷い時には、姿勢矯正として首から骨盤までの歪みを整えます。

肩のコリでお悩みの方や姿勢矯正に興味のある方は南行徳鍼灸整骨院にご相談ください。

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