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今回は『肘の痛み』についてです。

腕を使う仕事でもなく、運動をして負担をかけたわけでもないのに『なんだか肘が痛いな』

最近、肘の痛みで来院される患者さんが増えてきています。

肘の外側に痛みがでるテニス肘は『上腕骨外側上顆炎』と言われています。

テニスをしているわけでもないのに、肘の外側に痛みがあるのは、パソコンのキーボード操作やマウスを使うことで指や前腕を酷使することが考えられます。

キーボード操作やマウスを使う時の手首と肘の角度によって肘の外側に負担がかかることにより筋肉の付着部に炎症が起こります。

予防法としては、『手首や指のストレッチをこまめに行い筋肉に疲労を蓄積させない。』『スポーツをひかえたり、手を使う作業を減らしたりして筋肉の負担を軽減する。』『スポーツ後のアイシングや湿布』など。

南行徳鍼灸整骨院では、症状に合わせて鍼治療や、超音波療法、マッサージなどをおこない痛みを改善していきます。

肘の痛みでお困りの方は南行徳鍼灸整骨院にご相談ください！

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