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今回は『目の疲れによる肩こり』についてです。

『目が疲れる！』『首・肩の凝りがつらい！』という眼精疲労からの首や肩の痛みは、長時間のパソコン作業やスマホなどで目を使い過ぎる事、姿勢不良等で首・肩周りの筋肉が硬くなる事による血行不良が原因であることが多いです。これらの症状には、鍼治療が有効です。鍼には血流改善、疼痛軽減はもちろん自律神経の乱れを整える効果もあります。また、自己回復力も高まるので免疫力向上も期待できます。また、鍼が苦手とうい方には、骨盤矯正がおすすめです。姿勢不良から筋肉が硬くなる、負担がかかり、血流不足になり痛みが出てくるので姿勢を改善する事で症状改善になります。主に姿勢不良では後頭下筋、肩甲挙筋などの筋緊張や骨盤のズレが大きく関わってきます。それらを整える事により痛みは緩和していきます！ということは・・・・鍼治療と骨盤矯正を併用するとよりよい効果が期待できます！早期に症状を改善したい方は鍼治療と骨盤矯正を併用することをおすすめします。目の疲れ、肩こりでお困りの方は南行徳鍼灸整骨院までお気軽にご連絡・ご相談ください！

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