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南行徳鍼灸整骨院です！

今回は『肩こり』についてです。

肩こりは主に猫背やストレートネックなど姿勢が悪いことが原因で起こりやすく、特に在宅ワークで座って過ごすことが多い、スマホの操作での悪い姿勢は首肩、腰への負担が強く、負担に耐えようとこわばってしまっている状態がコリにつながります。また、過度なトレーニングや持続する肩への負担で症状が強くなってしまうこともあります。悪い姿勢が長時間続くと、肩こりだけでなく眼精疲労、頭痛や首の痛み、腕のシビレ、腰痛といった症状を起こしやすくもなります。またコリ固まっている状態ですと血行も滞ってしまっているため冷え性など様々な体調不良がおきることもあります。

南行徳鍼灸整骨院では、症状に合わせて鍼治療やマッサージ、超音波療法などをおこない硬くなった筋肉に柔軟性を与えることで筋肉への血液循環をよくして症状を改善していきます。また矯正治療で姿勢改善することで肩にかかる負担を軽減することでコリや痛みの予防にもつながります。

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