こんにちは。

東西線『南行徳駅』南口から徒歩2分。

南行徳鍼灸整骨院です！

今回は『肘の痛みについて』です。

肘の痛みで多いのがゴルフ肘と言われる『上腕骨内側上顆炎』。

内側上顆炎には成長期の子供がボールを投げすぎることにより痛める野球肘もあります。

その他にもテニス肘と言われる『上腕骨外側上顆炎』があります。

原因としては、どれも手首を使いすぎる事で筋肉、腱、靭帯に負担がかかることで炎症を起こします。

予防法としては、

・手首や指のストレッチをこまめに行い筋肉に疲労を蓄積させない。

・スポーツをひかえたり、手を使う作業を減らしたりして筋肉の負担を軽減する。

・スポーツ後のアイシングや湿布。

などがあります。

南行徳鍼灸整骨院では、症状に合わせて、鍼灸治療やスポーツマッサージ、超音波治療を行っていきます。

肘の痛みでお困りの方は、お気軽にご相談ください。

南行徳鍼灸整骨院の鍼治療はこちらです。

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