こんにちは！

東西線『南行徳駅』南口から徒歩2分

南行徳鍼灸整骨院です！

季節の変わり目になると腰痛の方が増えてきます。

腰の痛みや違和感ありませんか？

季節の変わり目に起こりやすい『ぎっくり腰』は、気温の寒暖差による自律神経の乱れや日頃の疲労など、

『筋肉が緊張している』のと『疲労がたまっている』のが原因と考えられます。

同じ姿勢、同じ動作を繰り返していると筋肉は疲労し緊張します。

通常は食事や睡眠などで回復しますが、日々の負担が大きくなると回復スピードが追い付かず、

キャパオーバーになり痛みが強く出ます。

『運動不足』もまた腰痛の原因となります。筋肉や関節は動かさないと硬くなり、柔軟性を失い咄嗟の動きが鈍くなります。

筋肉や関節が硬くなればかがんだ時、物を持った時などに痛みやすく、『ぎっくり腰』になる可能性が高いです。

普段から『軽いストレッチ』や『ウォーキング』など、身体を動かす習慣をつけましょう。

南行徳鍼灸整骨院では、『ぎっくり腰』による腰の痛みを多く治療しています。

スポーツマッサージ、鍼治療、カイロプラクティックなど患者様の症状に合った治療を行い早期回復を目指します。

南行徳鍼灸整骨院の鍼治療はこちらです。

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