こんにちは！

東西線『南行徳駅』南口から徒歩2分！

南行徳鍼灸整骨院です！

今回は『捻挫』についてです。

捻挫は、足首、手首、指などの関節を強く捻ってしまい、筋肉や靭帯、腱などの組織を損傷することです。

特に、足首や指の捻挫は、スポーツや日常生活の中でも起こりやすい怪我です。

捻挫をしてしまった時の応急処置は『RICE』です。

R：REST（安静）　安静にして動かさないことです。

I：ICE　（冷やす）患部を氷やアイスノンなどで冷やします。

C：COMPRSEEION（圧迫）包帯やテーピングなどで患部を圧迫します。長時間の圧迫や強く巻きすぎると痛みが強くなりますので注意してください。

E：ELEVATION（挙上）患部を心臓より高い位置に挙げます。

捻挫でお困りの方は南行徳鍼灸整骨院にご相談ください！

南行徳鍼灸整骨院では、症状の早期改善のために、その症状に合わせたマッサージ、鍼灸、テーピング、矯正を行います。

南行徳鍼灸整骨院ではコロナ対策を徹底しております！

・スタッフの手洗い、うがい

・スタッフ、患者さんの検温

・マスクの着用

・常時換気

・手指消毒

・ベッド、ソファ等の手が触れる場所の消毒

・受付のパーテーション設置

南行徳鍼灸整骨院

南行徳鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では少々お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご確認をお願い致します。

土曜日　日曜日　祝日も診療しております！