「おでこ周辺がギューッと締め付けられる…」
「頭全体が重く、スッキリしない…」

このような症状は、緊張型頭痛の可能性があります。

〜緊張型頭痛とは？〜

長時間のデスクワークやスマホ操作、姿勢の悪さ、ストレスなどにより首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こる頭痛です。

特に、

▷おでこやこめかみが締め付けられるように痛む

▷首や肩こりを伴う
▷夕方になると症状が強くなる
▷身体を動かしても悪化しにくい

といった特徴があります。

〜日常生活で気をつけたいこと〜

・同じ姿勢を長時間続けない
・こまめに首や肩を動かす
・目を休める時間を作る
・十分な睡眠をとる
・身体を温めて血行を促す

こんな症状は医療機関へ

・突然起こった激しい頭痛
・手足のしびれや麻痺を伴う
・ろれつが回らない
・高熱や強い吐き気がある

このような場合は、早めに医療機関を受診してください。

当院では

首や肩周りの状態、姿勢のバランスなどを確認し、お身体全体から不調の原因を探していきます。慢性的な肩こりや頭痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください！

南行徳鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
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