みなさん、こんにちは！

南行徳鍼灸整骨院です。

妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて腰痛を感じる方が多くいらっしゃいます。

〜なぜ妊娠中は腰痛がおこるの？〜

妊娠すると、お腹の重みで身体の重心が前方に移動します。そのため腰を反る姿勢になりやすく、腰やお尻周りの筋肉に負担がかかります。

また、出産に向けて関節や靭帯を緩めるホルモンの影響により、骨盤周りが不安定になり、腰痛につながることもあります。

〜腰痛を予防するポイント〜

▷ 長時間同じ姿勢を続けない

▷重い物を持つ際は無理をしない

▷横向きで休むときは膝の間にクッションを挟む

▷身体を冷やさない

▷医師から運動制限がなければ軽いストレッチや散歩を行う

こんな時は注意が必要です！

・強い腹痛を伴う場合

・規則的なお腹の張りがある場合

・出血がある場合

・歩けないほどの強い痛みがある場合

このような症状がある際は、無理をせず産婦人科へご相談ください。

当院では
妊娠中のお身体の状態に配慮しながら、お一人おひとりに合わせた施術を行っています。腰痛や肩こり、身体のだるさなどでお困りの方は、お気軽にご相談ください！

※妊娠中の施術をご希望の方は、事前にかかりつけ医へご確認いただくことをおすすめしております。

南行徳鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
先ずはお電話もしくはLINEでのご予約をお願い致します。