みなさん、こんにちは！

南行徳鍼灸整骨院です。

「肩こりがひどい日は鼻も詰まりやすい…」

そんな経験はありませんか？

実は、肩や首まわりの筋肉が緊張すると血流が悪くなり、自律神経のバランスが乱れやすくなります。

その影響で鼻づまりや頭の重だるさを感じることがあります。

〜肩こり・鼻づまりが起こりやすい原因〜

▷ デスクワークやスマホの長時間使用

▷ 猫背などの姿勢不良

▷ ストレスや疲労の蓄積

▷ 睡眠不足

▷ 冷えによる血行不良

特に首や肩の筋肉が硬くなると、頭部への血流にも影響し、鼻まわりの不快感につながることがあります。

〜日常生活でできる対策〜

・肩を大きく回すストレッチ

・首や肩を温める

・こまめな水分補給

・長時間同じ姿勢を避ける

・十分な睡眠をとる

〜こんな症状はご相談ください〜

☑ 肩こりと一緒に頭痛がある

☑ 鼻づまりが慢性的に続く

☑ 首や肩の重だるさが取れない

☑ 姿勢の悪さが気になる

肩や首の状態を整えることで、身体全体が楽になることもあります。気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください！

南行徳鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
先ずはお電話もしくはLINEでのご予約をお願い致します。