肩こりと倦怠感の関係とは？~市川市南行徳駅から徒歩1分の南行徳鍼灸整骨院~ | 【駅徒歩2分】南行徳鍼灸整骨院

こんにちは！

南行徳鍼灸整骨院です。

「肩こりがつらい…」「なんとなく体がだるい」
そんなお悩みを抱えていませんか？実はこの“肩こり”と“倦怠感”は、密接に関係していることが多いのです。

■ 肩こりと倦怠感はなぜ一緒に起こるのか

肩こりは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢不良などによって筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こります。
血流が滞ると、筋肉に十分な酸素や栄養が届かず、疲労物質が蓄積します。

その結果、肩の重だるさだけでなく、全身の倦怠感へとつながってしまうのです。

また、自律神経の乱れも大きな要因です。ストレスや生活習慣の乱れによって交感神経が優位になると、体がリラックスできず、慢性的な疲労感を感じやすくなります。

肩こりや倦怠感をそのままにしておくと、以下のような症状につながることがあります。

・頭痛やめまい
・集中力の低下
・睡眠の質の悪化
・慢性的な疲労感

日常生活のパフォーマンス低下にもつながるため、早めのケアが重要です。

腰痛に対してマッサージ、鍼灸治療や矯正治療、電気治療を行っております。

施術とあわせて、日常のセルフケアも大切です。

・こまめに肩を回すストレッチ
・湯船に浸かって体を温める
・長時間同じ姿勢を避ける
・深呼吸でリラックスする

これらを意識するだけでも、症状の軽減につながります。

肩こりと倦怠感は、単なる疲れではなく、体からのサインです。
「なんとなくだるい」を放置せず、早めにケアすることで、快適な毎日を取り戻すことができます。

つらい肩こりや倦怠感でお悩みの方は、ぜひ一度、当院の施術を体験してみてください。
あなたの体の状態に合わせた最適なケアをご提案いたします。

南行徳鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
先ずはお電話もしくはLINEでのご予約をお願い致します。

名称	南行徳鍼灸整骨院
所在地	〒272-0138　千葉県市川市南行徳1-16-23 福門ビル1階
電話番号	047-359-3323
診療時間	月～金曜 10:00～20:30　土日祝 09:00～19:30 休診日｜年末年始
LINE	https://lin.ee/Na0teFV
Instagram	https://www.instagram.com/f.c.c._minamigyotoku/
アクセス方法	南行徳駅より徒歩約2分

診療時間	月	火	水	木	金	土	日
月～金曜 10:00～20:30 土日祝 09:00～19:30	●	●	●	●	●	●	●