みなさん、こんにちは！
南行徳鍼灸整骨院です。

本日は、｢胸郭出口症候群｣についてです。

胸郭出口症候群とは、

首〜肩の付け根で神経や血管が圧迫されて、腕や手に症状が出る状態です。

簡単にいうと、

首の筋肉・鎖骨・肋骨のすき間（胸郭出口）で神経がギュッと挟まるイメージです。

よくある症状は
・肩こり、首こり
・腕のだるさ
・手のしびれ（特に小指側）
・腕を上げるとしびれが強くなる
・握力が落ちる
・手が冷える、血色が悪い

特に、
・電車のつり革を持つ
・洗濯物を干す
・ドライヤー
・長時間スマホ姿勢
で悪化しやすいです

原因としては、
・なで肩
・巻き肩
・猫背
・肩周りの筋肉の緊張（斜角筋・小胸筋）が多いです。

整骨院では
・姿勢改善
・胸筋、小胸筋のリリース
・斜角筋の緊張緩和
・肩甲骨の安定化、などが大事な治療になります

セルフケア

・小胸筋のストレッチ

*壁の横に立ち、肘を90度に曲げて前腕を壁につけます。

*壁側の足を一歩前に出し、胸を張りながら上半身とは反対方向にゆっくりと捻ります。

*胸の前が伸びているのを感じながら20秒キープします。

南行徳鍼灸整骨院では、問診をさせて頂いてお身体の状態お伺いし、患部の状態を徒手検査を中心に行いチェックさせて頂いてお身体をしっかりと治していける様にしております。

施術は手技治療や電気治療、鍼治療や矯正治療を用いて患者様1人1人のお身体に合わせたオーダーメイド治療をしております。

南行徳鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
先ずはお電話もしくはLINEでのご予約をお願い致します。