腰痛は安静にするだけで良い？～市川市・南行徳駅から徒歩1分の南行徳鍼灸整骨院～ | 【駅徒歩2分】南行徳鍼灸整骨院

こんにちは！
南行徳鍼灸整骨院です！

腰痛を感じると、まずは「動かさずに安静にしておこう」と考える方が多いのではないでしょうか。
確かに、ギックリ腰のような急性の強い痛みが出た直後は、無理をせず休むことが大切です！

しかし、長く安静にしすぎると筋肉や関節が固まり、回復が遅れたり、再発のリスクが高まったりすることがあります！

腰痛の回復には「安静」と「適度な活動」のバランスが欠かせません！

・動かなくても痛みが出るとき
・動くだけで鋭い痛みが走るとき
・炎症が強く、熱感があるとき
・医師や専門家から安静を指示されたとき

この場合は、無理に動かさず休養を取り、まず炎症を落ち着かせることが優先です！

・痛みが和らぎ、日常生活がある程度送れるとき
・長く休んでいることで体が硬く感じるとき
・血流の悪さや姿勢の偏りが腰痛に関係しているとき

軽いストレッチやウォーキングで血流を促すと、筋肉が柔らかくなり回復が早まります！

当院でできること

当院では、腰の筋肉の緊張を和らげる鍼灸治療や、身体のバランスを整える矯正治療など行っています！
急性の腰痛で安静が必要な時期には、回復の段階に合わせた施術やセルフケアを提案しています。

腰痛は「安静にすること」と「体を動かすこと」、どちらか一方だけでは十分ではありません。
状態に合わせて正しく切り替えることが、つらい痛みを早く楽にするポイントです！

当院では、患者さまの症状や生活スタイルに合わせて施術プランを組み立て、快適な毎日をサポートします！

南行徳鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
先ずはお電話もしくはLINEでのご予約をお願い致します。

名称	南行徳鍼灸整骨院
所在地	〒272-0138　千葉県市川市南行徳1-16-23 福門ビル1階
電話番号	047-359-3323
診療時間	月～金曜 10:00～20:30　土日祝 09:00～19:30 休診日｜年末年始
LINE	https://lin.ee/Na0teFV
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アクセス方法	南行徳駅より徒歩約2分

診療時間	月	火	水	木	金	土	日
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