みなさん、こんにちは！

南行徳鍼灸整骨院です！

本日は眼精疲労についてです。

 

眼精疲労は単なる“目の疲れ”だけではなく

首・肩・自律神経・血流

これらも関係しているのです。

眼精疲労改善に関しては、

➤首肩周りの筋緊張改善

➤後頭下筋リリース

➤自律神経調整

➤鍼治療

などが効果的と言われております✨

 

首肩まわりだと、

・僧帽筋

・胸鎖乳突筋

・後頭下筋群

これらが硬いと

 

後頭部〜目への血流低下→目の疲れ悪化

に繋がります。

 

後頭下筋群は、目の神経と関係が深いポイントです！

・目のピント調整

・頭痛、目の奥の重だるさ

に関係しています。

 

自律神経調整は、

・首〜背中のアプローチ

デスクワークや、スマートフォンの多くの使用などで交感神経優位になっている人などは、

筋緊張が強いため、手技のマッサージや鍼治療で血流改善が効果的です✨

 

【眼精疲労に効果的な鍼治療のツボ】

・睛明（せいめい）
目頭と鼻の根元の間。ドライアイや視界のぼやけに。

・攅竹（さんちく）
眉頭のくぼみ。目の痛み、頭重感、ドライアイに。

・太陽（たいよう）
こめかみのくぼみ。目の疲れ、偏頭痛に。

・魚腰（ぎょよう）
眉の中央。目の充血、痛み、まぶたの重さに。

・承泣（しょうきゅう）
黒目の真下、骨のきわ。目の疲れ全般、涙目に。

・風池（ふうち）
後頭部、髪の生え際で、首の太い筋肉の外側のくぼみ。首・肩こり、頭痛に。

・印堂（いんどう）
眉間の中央。集中力低下、目の緊張緩和に

 

 

南行徳鍼灸整骨院では、問診をさせて頂いてお身体の状態お伺いし、患部の状態を徒手検査を中心に行いチェックさせて頂いてお身体をしっかりと治していける様にしております。

施術は手技治療や電気治療、鍼治療や矯正治療を用いて患者様1人1人のお身体に合わせたオーダーメイド治療をしております。

 

南行徳鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
先ずはお電話もしくはLINEでのご予約をお願い致します。

名称	南行徳鍼灸整骨院
所在地	〒272-0138　千葉県市川市南行徳1-16-23 福門ビル1階
電話番号	047-359-3323
診療時間	月～金曜 10:00～20:30　土日祝 09:00～19:30 休診日｜年末年始
LINE	https://lin.ee/Na0teFV
Instagram	https://www.instagram.com/f.c.c._minamigyotoku/
アクセス方法	南行徳駅より徒歩約2分

診療時間	月	火	水	木	金	土	日
月～金曜 10:00～20:30 土日祝 09:00～19:30	●	●	●	●	●	●	●