みなさん、こんにちは！

南行徳鍼灸整骨院です！

座ってておしりが痛い、立ち上がる時痛い、歩いてる時痛い…

よく耳にする「梨状筋症候群」や、「坐骨神経痛」、おしりの痛みは様々です。

梨状筋症候群は

シンプルにまとめると、梨状筋自体が硬くなって原因となる圧迫性坐骨神経障害を指します。

座り時間長いデスクワークの人や、中腰姿勢、片足に体重かけるなど、このような人がなりやすい傾向にあります。

他にも、ランニングや登山、サイクリングなどで股関節や殿部の筋肉を酷使することでもなります。

症状は

お尻の痛みは、鈍痛・鋭痛、が中心でジクジクしたりジンジンしたり、坐骨神経に沿って太ももの裏からふくらはぎ、

足先まで広がる痛みや痺れが特徴です。

いつか良くなるだろうと思い、後回しにしていると痛みが強くなり辛いのが続いてしまう可能性もあります。

早期の対処やリラックス法、マッサージやストレッチなどが効果的なので、しっかり肩こりに対して向き合って治して行きましょう！

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