こんにちは！

南行徳鍼灸整骨院です。

40代後半から50代にかけて訪れる更年期。
ホルモンバランスの変化によって、心身にさまざまな不調があらわれます。その中でも、多くの女性が悩まされるのが 肩こりです。

○更年期に肩こりが起こる原因

 
・女性ホルモン（エストロゲン）の減少
→ 自律神経が乱れ、筋肉の緊張や血行不良を招く

 
・冷えやむくみの悪化
→ 血流が滞り、首・肩周りがガチガチに

 
・イライラや不安感などのストレス
→ 無意識に力が入り、肩がこりやすくなる

こうした複合的な原因により、更年期の肩こりは慢性化しやすく、頭痛やめまい、睡眠の質の低下にもつながります。

〇鍼灸整骨院でできるケア

・鍼灸で自律神経を整える

→ ツボ刺激で血流を促進し、筋肉の緊張を和らげます

 
・温熱療法やお灸で冷え改善
→ 体を内側から温めることで、凝りにくい体質へ

 
・姿勢の改善
→ 猫背や巻き肩を改善し、肩への負担を減らします

更年期だから仕方ない…と我慢する前に、整骨院でお体整えてみませんか？

当院では、一人ひとりの体調や症状に合わせて施術を行っています。

「最近、肩こりがつらくて眠れない」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！

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