こんにちは！

南行徳駅から徒歩2分南行徳鍼灸整骨院です！

本日は「肩こり」について説明させていただきます。

【原因】

デスクワークやスマートフォンの長時間の使用は、肩こりの大きい原因となっております、、、

人の頭はおおよそ体重の10%あると言われています。

デスクワークのパソコン作業、スマートフォンを使用する姿勢は、頭が下がって下を向いている状態なので、頭を支えなければなりません。

体重50kgと仮定すると

5キロのものを長時間支えていることは、肩こりの大きな原因となります。

次に

運動不足です。

今は便利な時代なので、なんでもボタン一つで動かせてしまいます。

肩を大きく動かすこともないので、肩甲骨が動かなくなってしまっている人が多いのです。

肩甲骨は骨盤と同じくらい大きな骨なので、たくさんの筋肉がついています。

それが動かなければ、肩こりの大きな原因になってしまいます。

肩こりによって首肩の筋肉が硬まります、、、

これらの筋肉は顔まで繋がっている為、頭痛、眼精疲労、睡眠不足にも繋がります！

当院では肩こりに対してマッサージ、鍼治療、矯正治療、超音波治療ストレッチなどでアプローチさせていただきます！

南行徳鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。

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