「未病（みびょう）」とは、病気ではないものの、健康とも言えない状態を指します。東洋医学では、未病の段階で体のバランスを整え、病気を未然に防ぐことが大切だと考えられています。

未病のサインには、疲れやすい、肩こりや頭痛が続く、冷えやむくみがある、眠りが浅い、胃腸の調子が悪いなどが挙げられます。これらの症状は、西洋医学では「異常なし」と診断されることが多いですが、放置すると本格的な病気につながる可能性があります。

東洋医学では、未病を改善するために、気・血・水のバランスを整えることを重視します。鍼灸やツボ押しによって血流を促し、自律神経を整えることで、体調を回復させる効果が期待できます。

日常生活でも、適度な運動やバランスの取れた食事を心がけることが大切です。定期的な鍼灸ケアを取り入れ、未病を防ぎながら健康的な体を維持していきましょう。