春になると花粉が飛び始め、くしゃみや鼻水、目のかゆみに悩まされる方も多いのではないでしょうか？花粉症はアレルギー反応の一種で、体の免疫バランスが崩れることで症状が悪化します。そこで、鍼灸やツボ押しを活用して、花粉症の症状を和らげる方法をご紹介します。

ツボ刺激で花粉症対策！

東洋医学では、花粉症の症状を和らげるために「気の流れ」や「血流」を整えることが大切だと考えられています。以下のツボを刺激することで、鼻づまりや目のかゆみを軽減できる可能性があります。

• 迎香（げいこう）：小鼻の横にあり、鼻づまりや鼻水を改善する効果が期待できます。
• 印堂（いんどう）：眉間にあり、鼻の通りを良くし、目のかゆみにも有効です。
• 合谷（ごうこく）：手の親指と人差し指の付け根にあり、免疫力を高め、鼻炎や頭痛を和らげます。

ツボ押しのポイント

ツボを心地よい強さで5秒ほど押し、ゆっくり離す動作を3～5回繰り返します。鼻づまりがひどい時や、外出前に試してみると効果的です。

鍼灸で体質改善も！

花粉症の症状を一時的に抑えるだけでなく、鍼灸では体のバランスを整え、免疫力を高めることで根本的な改善を目指します。毎年花粉症に悩まされている方は、早めのケアを心がけましょう！