腰痛の原因とメカニズム

日常の習慣との関連: 長時間のデスクワーク、運動不足、不適切な姿勢など、腰痛を引き起こす可能性のある生活習慣これらに共通することは組織の拘縮と血液の滞りです。筋肉や関節に硬さが出現すると日常で受ける負荷の分散ができなくなるために集中して負荷を受ける部分が現れます。その場所の組織は固くなり、血管や神経を圧迫し栄養が組織に運ばれず虚血状態になった組織は痛みを発生させ体にシグナルを出します。

体の構造と機能: 姿勢による腰痛が起こるメカニズムを解説します。

鍼灸治療による腰痛改善

• 鍼灸治療の効果: 深部の組織に腰痛の原因がある場合、マッサージだけではなかなかとり切れない痛みもあります。その場合には鍼治療が有効です。直接痛みの部位にアプローチすることにより、深部組織の血流改善、硬くなった部分を柔らかくする事ができます。
• 施術の流れ: 問診からおこない症状を共有し、治療方法の提案、その後施術に入ります。
• 施術のメリット:自身の自己治癒能力を使い身体の状態を良くしていくため、副作用などの心配がありません。

腰痛予防とセルフケア

• ストレッチ: 日常生活で簡単にできる腰痛予防ストレッチを紹介しします。

痛みのない範囲で行いましょう

その他にも当院では日常生活における正しい姿勢の重要性と、具体的な改善方法を解説し、食生活や睡眠など、生活習慣の改善が腰痛予防にどのように役立つのかを説明します。

南行徳鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。

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