こんにちは！

東西線『南行徳』駅の南口から徒歩２分。

南行徳鍼灸整骨院です！

スポーツ動作中に起こる怪我の１つに、『肉離れ』があります。

これは、自らの筋力、あるいは他からの外力によって筋肉が抵抗しきれずに、過伸展して起こる疾患です。

スポーツ現場では、「動作中に瞬時に筋肉が離れた様に感じ、急激な脱力や痛みを伴う状態」と称されています。

今回は「肉離れ」のことについてお伝えします！

肉離れは、全身のあらゆる筋に起こりうるものです。

発生頻度が多いとされている筋肉は、ハムストリングス（大腿の後面）が約４割を占めているとされ、次いで下腿三頭筋（ふくらはぎ）、大腿四頭筋（大腿の前面）です。

どのような場面で起こりやすいかと言いますと、

疾走中の振り出し動作においてハムストリングスは、収縮しながらも伸ばされるという遠心性収縮を強いられます。

このように、強力にストレッチされることでハムストリングスは肉離れを起こすことになります。

大腿後面の肉離れで最も多いとされるのは、大腿二頭筋（長頭）です。

この筋肉は、羽状筋の形態をしており、パワーを発揮することに関与するとされています。そのため、より大きな負荷がかかり易いので、他の筋肉に比べて、損傷する頻度が高くなります。

肉離れは、その損傷度合いは理学所見や画像所見を基に判断します。

肉離れの発症は、柔軟性が欠如していたり、ウォーミングアップ不足で筋肉の伸張性が十分でない場面などで起こり得ます。

治療としては当院で行なっている、超音波、鍼治療が有効です。

放置してしまえばいわゆる癖になりやすいので

早めの受診をお勧め致します！！

このような症状でお悩みの方は、ぜひ当院まで御相談にお越しください！

南行徳鍼灸整骨院では、症状に合わせて、鍼灸治療やマッサージ、

超音波療法などで筋肉の緊張を緩めます。また姿勢不良には骨盤矯正をおこない

骨格にアプローチして改善していきます。

お身体の痛みでお困りの方は南行徳鍼灸整骨院にご相談ください。